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不是年紀的錯！動起來，10招加速你的新陳代謝 - 媽媽寶寶

可嘗試有氧運動，它可能不會鍛煉大塊肌肉，但卻能在鍛煉後的數小時內加快新陳代謝。 少坐多站. 站著時候心跳加快，也自然加速新陳代謝，進而增加熱量消耗 ...

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