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30歲後，基礎代謝每3年降10％！醫師曝「增代謝不發胖」秘訣

你有沒有發現以前吃什麼都不容易發胖，但隨著 年紀 增加，好像連多喝一口水、多呼吸一口 ... 一天只吃2餐，卻 瘦不下來 ？ ... 年紀大 適合哪些運動呢？

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