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年紀大瘦不下來
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基礎代謝率下降是禍首!黃曉彤營養師:5大食物提高 ...
... 若此時沒有透過運動、飲食調整來提高代謝率或增加熱量支出,長期下來,便會越發肥胖!黃曉... ... 這就是為什麼年紀越大減重就越困難的原因。
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