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年紀大代謝差怎麼辦?專家教你竅門如何在40歲後提高新陳代謝率
在科學上,這種情況被稱為肌肉減少症,它是骨骼肌質量和功能的喪失,一旦我們到了30 歲,我們的身體自然會開始以每十年3% 到8% 的速度失去瘦肌肉,這甚至 ...
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