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三角肌中束ptt - Zikple

很多人在進行鍛煉的時候，適合大重量極限刺激階段練習。 (3)坐姿啞鈴側平舉側斜啞鈴側平舉動作啞鈴鍛煉肩部三角肌中束2015年12月21日健身部位：肩部鍛煉部位：三角肌中束協 ...

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