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枕頭高度多高才對？學會枕頭挑選3招，肩頸放鬆熟睡到天亮

平 躺時額頭高過下巴很多，感覺下巴下壓（稍微高一點頭與肩部呈15度角是正確角度），或者常常從枕頭滑下，沒睡在枕頭上，都表示目前睡的枕頭太高。

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