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平甩功30 分鐘養生平甩功 - Wrmzko

養生平甩功輕鬆練氣功以柔克剛平甩就是最容易入門的第一式，平平甩，輕鬆甩，自然甩，一次甩10分鐘，每天甩20～30分鐘。因個人體質差異，有人甩三，五天就有感覺，有人 ...

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