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【腰痛】每朝起床腰酸背痛？一個枕頭紓緩痛症2個睡姿真係要 ...

不少有腰痛的人通常腰椎過度前彎，在仰睡時腰部未能躺在床褥上，導致腰部凌空，增加腰椎壓力。如在兩膝下放置枕頭，有助腰椎放鬆，改善腰背的承托和支撐。

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