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舒緩腰痠背痛最有效的10個瑜珈動作。 | Vogue Taiwan

上班族工作一整天，總是腰痠背痛，這其實和你的腰、以及脊椎有很大的關係，核心肌群無力 ... 平躺在地，雙腳平放地上，一隻腳腳跟放另一隻腳的膝蓋上 ...

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