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睡覺躺平會背痛，側躺就沒事？醫教4招有助改善 - 元氣網

從上述可了解，平躺時會感到下背疼痛，主要和腰椎結構、肌肉有關，因此 ... 改善睡姿針對睡姿的改善重點會著重在「保持良好腰椎弧度」，讓脊椎保持 ...

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