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瑜珈大樹式！每天平衡3分鐘，增強核心肌群、提高免疫力

樹式（Vrikshasana）是一個基本平衡的動作，既簡單又有效，只要每天花1分鐘練習可以恢復平衡感、防止老年癡呆症、改善你的健康狀況！此外，任何喜歡加強 ...

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