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平甩功10分鐘
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免除疫病: 傳承三代中醫世家,行醫30年的私房養生寶典; 簡單力行的生活中醫,幫你顧好肺脾腎!
陳醫師貼心話舒筋活骨甩手功甩手功最大的功效是促進血液循環,舒緩平日因為工作 ... 雙手輕鬆打直,平舉到胸前,掌心朝下。 3. ... 重複步驟1~4步驟,至少10分鐘即可。
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