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有片｜每天一分鐘就可練腹肌！9個平板支撐動作鍛鍊核心

平板支撐練 核心備受健身族群肯定，但平板支撐難道只有一個姿勢嗎？Youtuber「Eugene & Jayn」利用全程6分鐘保持平板撐的狀態下，不間斷地完成9個訓練 ...

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