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一分鐘平板支撐消耗的熱量是多少 - 人人焦點

核心提示：平板支撐雖然可以消耗脂肪和熱量，但是在剛剛開始做的時候一分鐘所消耗的熱量還不到5大卡，堅持兩分鐘才能消耗10大卡，只有隨著支撐時間不斷的 ...

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