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平板支撐好處
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平板支撐5大好處8組花式每天堅持10分鐘,肚腩消失馬甲線 ...
最典型的俯卧平板支撐主要針對腹直肌,而側平板支撐能夠更加有效地鍛鍊到外斜肌和腹內斜肌,增加腰部肌肉的力量。單手撐住身體,手踭和膊頭形成直線,腹部 ...
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