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堅持做平板支撐的好處有什麼？能練出腹肌嗎？ - 在體育

平板支撐 有什麼好處. 平板支撐是一個類似俯臥撐的動作，是一個被許多健身愛好者受寵的動作。有人說，平板支撐能鍛煉出8塊腹肌，還有的人說平板支撐能 ...

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