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菲力牛排料理PN3BE5Z

· 2.1. 烤箱上火200/下火200預熱20分鐘· 2. 把牛肉的血水擦乾· 3. 找個牛排鍋或鑄鐵鍋，開大火把鍋子燒得很熱· 4. 加一點油，放入牛排· 5. 一面煎2分鐘， ...

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