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干貝蛤蜊蒸蛋
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熱午餐不忽悠3菜1湯30分鐘搞定網友:營養搭配效率高
蛤蜊蒸蛋 、蒜蓉炒奶白菜、水煮小白鯛、幹貝蛤蜊冬瓜湯、紅米綠豆飯。這種飲食特別適合夏天,因為魚和蛋容易消化吸收。蔬菜富含纖維素,綠豆清熱解暑。
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