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60天長高5公分！每天睡前做這7個伸展動作變高不是夢

長大後就不會再長高了，於是你就這樣放棄了嗎？長高的關鍵時刻是起床和睡前，常聽說「早上起床後跳躍和伸展背筋可以幫助長高」，但其實睡前的伸展會 ...

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