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想讓孩子長高？3大關鍵「飲食、運動、睡眠」絕對不可缺一！

睡眠不僅是幫助長高的方法，對於恢復身體受損的機能、免疫力也大有幫助。 ... 尤其晚上10點到凌晨2點是生長激素的高峰期，若想長高的人，一定要在約 ...

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