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益生菌不只幫助消化，這五大好處你一定要知道！

更新日期：2019年7月19日. 保健食品最常見的選項之一就是益生菌，一般人如果碰上便秘等腸胃狀況，多少都有被推薦過益生菌。其實人類食用酸奶（經過發酵的乳品）已經 ...

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