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素食者如何補充蛋白質？ - 灃食公益飲食文化教育基金會

依照不同的素食飲食類型，可以選擇的蛋白質來源也稍微不同，常見分類有蛋奶素、奶素、蛋素、植物五辛素與全素。對於植物五辛素與全素者，平時蛋白質 ...

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