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瑜伽分为哪几种类别？瑜伽种类可以分为七大类 - 知乎专栏

特点：动作难度由简至难，非常适合作为学瑜珈的入门款。 介绍：最常见的瑜伽类型，多元的瑜伽体位搭配柔和的呼吸，使身心获得舒缓与放松，练习哈他瑜珈 ...

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