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有腸躁症怎麼辦？營養師教你從飲食改善狂跑廁所！

六個月前開始反覆或交替出現腹痛、腹脹、腹瀉、便秘等症狀 ... 腸躁症者的腸菌叢中，乳酸桿菌和雙歧桿菌較正常人少，這些益生菌可優化腸屏障功能、 ...

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