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吃益生菌拉肚子要當心！ 營養師授「這樣吃」改善便秘

益生菌 可以改善腸胃道功能，有些還標榜可以改善過敏、提升免疫力，甚至還有「益生菌、酵素、纖維」三合一的保健食品，營養師提醒，益生菌、酵素、纖維 ...

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