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腸道不給力按摩疏便秘 - 愛瘦身

... 不可過度使力，避免因為過度刺激腸道而肚子痛，每點按壓2 ～ 3 秒即可。 ... 倘若長期便秘一直無法改善，建議最好找醫生諮詢，避免擅自灌腸、服用 ...

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