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天冷便秘怎麼辦?營養師曝4大「秋冬便祕原因」,排便食物
來看看 4 大「好順食物」與生活小妙招有哪些──最重要的是找出秋冬便秘 ... 改變如廁姿勢:常常擠不出來的人,可以拿張小椅子踏腳,改變排便姿勢會有 ...
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