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常吃麵包好嗎
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抗性澱粉助白麵包減糖?營養期刊:麵包凍過再吃血糖降4成
只要超過60就屬於高升糖食物,大家常吃的白吐司、貝果、法國麵包都嚴重超標。然而,麵包畢竟是很方便的主食,該怎麼辦呢?還好研究發現,透過一些簡單 ...
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