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健康網》6招吃麵包不怕胖！ 營養師：避開「這些」關鍵字

2.麵包多以澱粉（碳水化合物）為主：容易導致血糖和胰島素快速分泌，進而容易囤積脂肪，同時也會比較快餓。 3.常只單吃1個麵包，而忽略多元飲食：麵包的 ...

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