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吃吳郭魚會胖嗎 - Kompas

如果飲食中已攝取魚肉，則不需天天吃魚油，每週補充2次即可。. 魚油來自深海魚類，如果每週能攝取2～3次的深海魚肉，就能獲得足夠的Omega 3脂肪酸。. 魚油雖好，但仍然 ...

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