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如何煮花生: 12 步骤包含图片簡- 煮帶殼花生

＊維生素C 以糖炒栗子含量最多， 每百公克含25. 日需求約角，花生含量則較低。 ＊菸鹼素以菱角含量最多， 每百公克含3. 日需求的23 ~ 生和菱角。 未加工過的原型食物 ...

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