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[飲食分享] 最基本瑜伽姊早餐| 希臘優格加乳清| 健人最讚的點心 ...

第一名還是Costco 零脂希臘優格. 181 g ，僅102大卡. 含18.1 蛋白質，7.5 碳水，5.3 糖. 將近20 g 的蛋白耶！！！ 可滿足吃甜食的慾望.

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