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希臘優格熱量低適合減重？與一般優格差在哪？8大好處一次懂！

富含蛋白質 蛋白質比豆漿牛奶還高 希臘優格比一般優格的蛋白質含量高出多3倍多，脂肪含量也較低。 · 補鈣好幫手 · 將低中風風險約20% · 增加免疫力 · 維持腸道 ...

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