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優格什麼時候吃最好？優格種類有哪些？吃對時間和種類 - 鮮乳坊

優格 是一種發酵乳，經由動物乳汁和菌種混合發酵而製成，其營養價值高，富含鈣質、蛋白質、維生素B群，還有維持腸道菌叢平衡的乳酸菌，幫助代謝、嗯嗯順暢 ...

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