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補鈣吃什麼好？鮮奶、優酪乳...4種乳品比一比！「全脂鮮奶 ...

與優酪乳相同，適合乳糖不耐症者攝取；兩者的差別也不大，只是因為蛋白質的分解程度不同，所以型態不同。「希臘式優格」則是另一種流行的種類，因為多 ...

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