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希臘優格脹氣
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運動前後該吃什麼?什麼時候吃?搭配完美飲食更顯 ... - Linky
避免吃可能導致脹氣的豆類和青花菜,避免運動中時腸胃不舒服;尤其是越接近運動時間時。 ... 5.3盎司(約150克)希臘優格加7顆櫻桃 →約146卡.
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