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燕麥怎麼吃？超簡單的早餐燕麥食譜，手把手教你

一、藍莓優格燕麥杯. 材料：蕎拉燕麥、1/2根香蕉、牛奶、豆漿、可可粉、藍莓、希臘優格. 作法：將香蕉、牛奶、豆漿、可可粉打勻做成奶昔，再將藍莓及 ...

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