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高蛋白飲品| 23 種簡單食譜,幫助增長肌肉 - MYPROTEIN
250毫升牛奶; 1匙Impact 乳清蛋白粉; 1根香蕉; 1大匙優格; 一把冷凍莓果. 製作方法. 簡單地將所有材料打在一起,倒入玻璃杯中,簡單即刻享受!
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