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希臘優格加牛奶
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「希臘優格」比一般優格好? - 大家健康雜誌
李婉萍營養師說明,雖然優格的主原料也是牛奶,但因製作時所添加的乳酸菌,會將乳糖轉換為乳酸,當乳製品中的乳糖量減少了,自然就比較不容易發生乳糖耐受 ...
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