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抗憂鬱食物- 6類食物幫你抗抑鬱好心情

反之吃蔬果、橄欖油、堅果、全穀食物、魚及豆類等健康飲食者則有較低罹患憂鬱症風險。 6. ... 抗憂鬱食物」：草莓、葵瓜子都上榜>心情不好別再吃巧克力、冰淇淋！

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