[簡易]美味健康自製甜點💕南瓜核桃黑巧克力布朗尼 (無另外加糖、麵粉) Yummy home-made desserts : Dark chocolate pumpkin cake 😋 . 以南瓜天然的甜味與濃稠度為基底，並採用香醇的赫蒂85%黑巧克力融為一體❤️無另外添加糖&麵粉，健康營養又美味的配方，滿足熱愛巧克力的你/妳😻料理新手也可以試試😊 . 食材(可做4人份):南瓜半顆約250g、一片赫蒂85%黑巧克力、燕麥約25g、蛋一顆、核桃一把、果乾適量、蛋白粉一匙(可略) 豆漿/牛奶10-15cc . 簡易步驟如下⬇️ ✔️將南瓜去籽切塊( 可保留皮，營養價值更高) 外鍋一碗水，入電鍋蒸約30分鐘至軟。濾掉多餘水分，在大碗中將南瓜壓成泥，加入一顆蛋打勻，接著加入燕麥粉(用果汁機將燕麥打成粉) 25g，也可以加入一匙蛋白粉10-15g(燕麥粉比例則減少)，最後依照濃稠度可加入適量牛奶/豆漿約10-15cc ✔️將一片赫蒂黑巧克力撥成塊(留2片)微波約2分鐘至融化，將融化的巧克力加入混料(保留適量)接著加入核桃碎、黑巧克力碎拌勻。烤箱預熱180-200度，準備大小合適的烤皿，倒入混料並在表面撒上核桃碎、蔓越莓乾作為裝飾。烤箱180-200度烤20-25分鐘取出切塊。 ✔️將剩下的巧克力液體裝進塑膠袋，在塑膠袋角角剪個小開口，隨意淋在蛋糕上，完成😍😍 濕潤的布朗尼口感，黑巧克力的香氣撲鼻而來，不甜膩，每一口都充滿著黑可可的苦甜韻味。美味升級的吃法是加上一顆冰淇淋，變成熔岩巧克力蛋糕🤤🤤 . 黑巧克力是我私下最常吃的點心，尤其是可可趴數超過75%的黑巧克力更在醫學上有抗氧化、促進大腦健康、降低心血管疾病的功效。嘴饞的時候我喜歡來個1-2片搭配熱咖啡，慢慢咀嚼，感受可可的香氣和韻味☺️ . 我近期特別愛用的黑巧克力推薦: 瑞士第一國民品牌赫蒂Heidi💕 @heidi.chocolate 👉🏻創立於1912年，以出色的口味和優質的品質享譽歐洲，堅持不使用基改材料及添加劑. 熱銷款85%黑巧克力保留了可可豆最原始迷人的香氣，濃厚細緻的口感，為苦甜最適中的入門款，目前在台灣全省7-11超商就買得到！ 👉🏻今年赫蒂更首次獨家為超商推出赫蒂純黑系列-85%黑巧克力(27g小包裝設計 ) 價格平易又方便攜帶！以及「金脆榛果黑巧克力棒,」採用高品質榛果和香濃醇的黑巧克力製成，每口皆可品嘗到飽滿的榛果&可可😍 . [method] Firstly, steam pumpkin for 30min. Mash the pumpkin into purée with a fork. Add an egg and stir well. Pour into oat powder ( use a blender ) or protein powder,melted chocolate (microwave for 2 min) and chopped walnuts. Preheat the oven at 180-200c. Add the ingredients into the baking tray, sprinkle some walnuts and dried berries on the surface, bake for 20-25min. Cut the pumpkin cake into 4-5 servings, drizzle on melted dark chocolate. Add a scoop of ice cream as you prefer. Enjoy the yummy home-made desserts with family and friends😉 #瑞士第一國民巧克力品牌 #85%純可可豆製作 #榛果黑巧克力的最佳綜合體 #healthylifestyle#yummy#foodlover

2020.09.09 📌 GODIVA x KAKAO FRIENDS聯名限定系列🍦  GODIVA從以前就是我的愛❤️ 這次的季節限定配上萊恩和桃子整個萌度爆表💥推出了霜淇淋和凍飲～  ┋霜淇淋🍦 有72%黑巧克力、白桃茉莉和白桃黑巧克力雙重口味可選 ┋凍飲 50%黑巧克力、72%黑巧克力、白桃茉莉  我比較喜歡72%黑巧克力口味🍫是苦甜巧克力，適合不喜歡吃太甜的朋友ʕ •ᴥ•ʔ 50%黑巧克力推薦給螞蟻人或巧克力愛好者 白桃茉莉口味比較清爽特別，也可以試試看٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و  🔥 單筆消費GODIVA x KAKAO FRIENDS聯名系列任2件商品，即可參加幸運轉盤活動乙次！ 🔥 單筆消費滿NT$588 ，可獲得GODIVA x KAKAO FRIENDS 限量氣球乙支！  🌟 想和萊恩、桃子本人拍照的朋友，請鎖定GODIVA櫃這些場次 9/12 (六) 遠東信義A13  9/13 (日) 新光三越信義A8 9/19 (六) 台中大遠百  9/20 (日) 新竹巨城 9/27 (日) 板橋大遠百  10/2 (五) 林口三井  ♡謝謝 @revu_taiwan 邀請♡  #kira打卡📍 #KKxFOOD #可可友約萌一夏 #GODIVA桃憩凍一夏 #台北打卡 #kakaofriends #revutw #最瘋狂的平台

【甜點零食】meiji明治CACAO黑巧克力 低GI健康飲食 https://shouyadog1213.pixnet.net/blog/post/351601159 從小就是一個愛吃巧克力的人，一直到長大之後，巧克力也成為了我的精神糧食，在我上班感到厭倦疲乏時給我提神的動力，在我生理期不開心時給我甜蜜的滿足 🤗 高達95%的可可成分，不含牛奶的正統微苦巧克力，百分之百是大人的風味，在化開微苦後，可以細細的品嘗可可濃郁的香氣，尾韻帶點微酸，每一片CACAO95%巧克力中約含有多酚類物質(polyphenol)174毫克，每天來個2-5片，輕鬆攝取人體所需的多酚，健康加分，是生理期的好朋友友，也是上班族好氣色的必需品~ #黑巧克力推薦 #明治 #明治巧克力 #高可可 #紓壓零食 #健身好搭檔 #可可多酚 #提神巧克力 #膳食纖維巧克力 #隨身攜帶巧克力 #解緩生理期不適 #獨立包裝巧克力 #86%黑巧克力 #72%黑巧克力 #95%黑巧克力 #辦公室零食 #巧克力禮盒 #情人節巧克力 #meiji #低GI