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掌握吃燕麥3大原則健康又享「瘦」！

第一道【巧克力脆片草莓燕麥粥】. 推薦給：早上趕時間，喜歡吃甜的朋友. 食材：傳統燕麥片1/2杯(55克)、希臘優格1/2杯、牛奶(或豆漿) 1/2杯、奇亞籽1 ...

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