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肌肉痙攣腳抽筋，是缺鈣還缺鉀？（懶人包） - 照護線上

這裡說的抽筋是突然之間肌肉痛到不行，變僵且硬梆梆的那種抽筋，不是討論癲癇的那 ... 可以先右側躺，將左腳彎往後方屁股，藉此伸長左大腿股四頭肌。

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