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左胸上方抽筋
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中老年長壽保健1000問 - Google 圖書結果
平坐蹬腿法:平坐,上身保持正直,先提起左腳向前上方緩伸,腳尖向上, ... (2)手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推,推到中央後同時用右手從左乳下方將 ...
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