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左胸上方抽筋
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Untitled - 学生工作部
2、预防抽筋. ... ①发生抽筋时,及时向教官打报告说明情况,立即停止训练,. 冷静处理。 ... 部挺直,两肩稍向后张,胸部自然向前上方挺出,使两肩窝处的.
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