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睡醒脖子不能轉、肩頸好痛...「落枕」的自救方法與對策

若是右邊的頸部無法活動，可先側彎至右邊發生疼痛的位置停在此處，再以左手緊靠著左邊太陽穴部位，頭部固定不動情況下，頭部用最大力向左動，同時，眼睛如 ...

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