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躺在床上捧手机,看上去很舒服,实际在伤肩颈,赶紧改姿势_左侧 ...

大家看肩胛骨和脊柱的变化了吗?1、两侧肩胛骨内侧缘都远离脊柱中线位置。因为右手举着手机,右侧肩胛骨更多地前伸。2、胸椎左侧短的肌肉明显紧张缩短,胸椎右侧凹,左侧凸 ...

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