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30秒肌肉復位術 僵硬、疼痛瞬間消解 - 第 86 頁 - Google 圖書結果

... 使肩胛骨動作更加靈活。不僅改善頸部血流,也有助緩解肩頸僵硬。 0 肌肉僵硬度檢測 1 找到枕部下端隆起的骨骼,並以食指和中指用力按壓骨骨骼下三指處,也就是頭部和 ...

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