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左肩背痛
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舒緩腰痠背痛最有效的10個瑜珈動作。 | Vogue Taiwan
上班族工作一整天,總是腰痠背痛,這其實和你的腰、以及脊椎有很大的關係,核心肌群無力, ... 以不改變重心方式,用右手碰左肩; 交換,用做手碰右肩.
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