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左肩背痛
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在家工作肩頸容易痠痛、腰痛?推薦10個簡易「居家伸展運動 ...
... 尤其當痠痛部位的肌肉產生僵硬感、沉重感,常常連帶讓人感到全身腰酸背痛。 ... 雙腳呈盤腿坐姿,旋扭上半身使右肩往左膝靠攏,左肩重複動作。
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